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Embarquement immédiat pour un poids en moins. - Ozoir la Ferrière 77

Embarquement immédiat pour un poids en moins.

A 54 ans, J’étais sceptique sur ma perte de poids, quand je [...]

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barres de céréales maison Barres de céréales maison
         
en-cas, collation

Des barres énergétiques maison pour les sportifs
bricks de poulets aux raisins secs Bricks de poulet aux raisins secs
         
entrées chaudes

Une entrée chaude exotique.
cake aux fruits frais et fruit secs Cake aux fruits frais et secs
en-cas, collation

Un cake aux fruits énergétique qui ravira les enfants après une bonne journée !  
Entremet romain ou apothermum Entremet romain ou Apothermum
en-cas, collation

Ce dessert sucré est un entremet à la consistance semi - crémeuse mais assez légère !  Auteur : Théo Armbruster
gâteau du sportif part Gâteau du sportif - Gâteau énergétique pour sport d'endurance
         
en-cas, collation

J'ai mis au point cette recette de gâteau énergétique et diététique pour les triathlètes de l'Aquavélopode de Dole, pour mes compagnons de course à pied et ceux du Dole Athlét[...]
chocolats aux fruits secs Mendiants au chocolat et fruits secs
         
en-cas, collation

De délicieux chocolats façon mendiants pour accompagner le café ou le thé !
moelleux d'hiver à la citrouille et chocolat Moelleux d'hiver à la citrouille
         
en-cas, collation

Un gâteau sucré au potiron très moelleux, version raisins secs ou chocolat !
pain à la cannelle et au raisin Pain à la cannelle et aux raisins
en-cas, collation

Un pain parfumé excellent grillé nature ou avec un peu de beurre au petit déjeuner ou à la collation.
riz au lait Riz au lait
en-cas, collation

Un classique qui nous ramène délicieusement en enfance !
salade croquante au chou Salade croquante au chou
         
entrées froides

Salade d'hiver savoureuse, colorée et croquante ! Le chou est très économique, se conserve très bien et est très intéressant sur le plan nutritionnel.
salade-betterave-carottes-raisin Salade de betteraves, carottes, pommes et raisins
         
entrées froides

Cette salade à base de betteraves, carottes, pommes et raisins permet de faire une belle entrée colorée et vitaminée pour un repas d'automne-hiver ! Le mélange de saveurs est très agréable ! [...]
Sauté de dinde au curcuma et aux raisins secs Sauté de dinde curcuma et raisins secs
plats à base de viandes

Un sauté de dinde épicé et coloré, très facile et rapide à réaliser  ! Délicieux avec un assortiment de carottes et pommes de terre vapeur.
Sauté de poularde aux langoustines Sauté de poularde aux langoustines et riz aux raisins.
plats à base de viandes

Un plat festif original alliant terre et mer.
scones Scones
         
en-cas, collation

Petits pains sucrés pour accompagner petits déjeuners et goûters !