Je veux bénéficier d'un
entretien gratuit auprès
d'un nutritionniste

Inscription

Recevez en bienvenue notre livre de recettes.

insciption Maigrir 2000

Connexion

Témoignages

Une année extraordinaire - dole

Une année extraordinaire

Déjà un an ! C'est la fin de mon suivi alimentaire avec ma d[...]

Comment maigrir ?

Je souhaite bénéficier d'un entretien gratuit

Je m'inscris
Commandez le livre !
En savoir plus
Siège social :
SARL MAIGRIR 2000 - 447,
Avenue du Maréchal Juin -
39100 CRISSEY -
Tél : 03.84.82.33.47
contacter par email

Recettes de cuisine

Selectionnez vos recettes




Uniquement les recettes rapides :

Recettes plats végétariens

Résultats de votre recherche - 38 recettes trouvées

curry de butternut au soja ​Curry de butternut et carotte au noix de cajou
plats complets

Un curry de légumes parfumé et fondant
aubergines soufflées aux 4 épices Aubergines soufflées aux 4 épices
accompagnements de plats

L'aubergine façon mousse légère et délicieusement épicée !  
blini au fromage Blinis à la tomme de chèvre
         
accompagnements de plats

De délicieux blinis à la tomme de chèvre pour accompagner vos plats de poisson ou remplacer votre féculent habituel.  
boulgour au tempeh Boulgour sauce végétarienne au tempeh
plats complets

Cette bolognaise végétarienne se réalise avec du tempeh, graine de soja pressé, consommé en Indonésie, que vous trouverez au rayon frais des magasins bio. C'est une alternative v&eacu[...]
cake feta herbes Cake à la féta et aux herbes fraiches
         
plats végétariens

Un cake salé végétarien, très frais ! Une portion permet de couvrir vos besoins en protéines. Vous pouvez varier les herbes selon vos envies et la saison ce qui donne une multitude de possibilités. L'ass[...]
clafoutis de légumes Clafoutis de légumes
         
plats complets

Quelle que soit la saison, n’importe quel légume peut être utilisé dans ce clafoutis qui constitue un plat végétarien complet. Ce "gâteau" est une façon agréable de présente[...]
dahl de lentilles corail Dahl de lentilles corail à l'indienne
         
accompagnements de plats

Ce plat épicé à base de lentilles roses est un excellent accompagnement des viandes blanches et poissons blancs mais peut être également associé à du riz thaï ou basmati pour un repas vég&ea[...]
Falafels Falafels
         
plats végétariens

Petites galettes végétariennes à manger accompagnées d'une céréale ou dans un sandwich de crudité
flan d'asperges au curry Flan d'asperges et curry
         
entrées froides

Cette recette légère à base d'asperges peut se réaliser en flans individuels ou en plat familial. Elle peut se servir en entrée froide ou en plat principal à la sortie du four. Selon votre choix la qua[...]
Flan de butternut exotique Flan de butternut exotique
         
accompagnements de plats

Un flan de légume original qui mêle le sucré de la noix coco et de cette étonnante courge à l'acidulé du citron
galette aux flocons d'avoine et aux légumes Galettes aux flocons d'avoine et aux légumes
         
accompagnements de plats

Des galettes originales aussi variées que vous aurez de légumes !
galettes de courgettes à la féta Galettes de courgettes à la féta
         
accompagnements de plats

Des petits beignets de légumes légers car cuits sans friture !
Galettes de courgettes, sésame et menthe Galettes de courgettes, sésame et menthe
accompagnements de plats

Des galettes de légumes estivales à consommer à l'apéritif ou en accompagnement d'une viande blanche ou d'une salade composée.
Galette de pomme de terre au fromage Galettes pommes de terre au fromage
         
accompagnements de plats

Des röstis allégés en fromage, à consommer avec une viande et une salade. Facile à réaliser.
galette végétarienne au tofu Galettes végétariennes au tofu & légumes
plats végétariens

Galettes végétariennes qui constitue une source de protéines. Ces galettes se mangent chaudes comme froides.  
Galettes végétariennes Mogettes et Quinoa Galettes végétariennes Mogettes et Quinoa
plats végétariens

Une recette très facile à réaliser idéale pour composer un repas végétarien.
gaufres de légumes Gaufres de légumes
         
entrées chaudes

Des gaufres salées pour une entrée croustillante ou un dîner léger. Une bonne idée pour faire manger des légumes aux enfants !
gratin chou fleur brocoli Gratin de chou-fleur et brocolis aux oeufs durs
         
plats complets

Un plat complet facile et rapide à préparer, idéal pour le soir.
Lasagnes végétariennes aux lentilles corail Lasagnes végétariennes aux lentilles corail
         
plats complets

Des lasagnes pour un plat végétarien complet aux saveurs du Sud.  
tomates façon cocotte Légumes façon 'cocotte'
         
plats complets

La version "légumes" des oeufs cocotte en ramequin !
Lentilles corail & quinoa au curry Lentilles corail & quinoa au curry
plats végétariens

Les Lentilles corail et le quinoa ont un temps de cuisson identique, ce qui rend ce plat exotique très pratique et rapide à faire !
lentilles corail et coco Lentilles corail saveur coco
         
accompagnements de plats

Recette facile pour cuisiner les lentilles de façon originale et très rapide.
Lentilles tièdes aux oeufs mollets Lentilles tièdes aux oeufs mollets
         
plats complets

Ce plat complet est riche en protéines et minéraux (grâce aux lentilles) et facile à préparer. Il est très apprécié des enfants (attention cependant à ne pas trop mettre d'é[...]
mélange riz lentilles cora mélange gourmand riz, lentilles corail
plats végétariens

Un mélange maison de céréales et légumineuses pour optimiser les apports en protéines végétales et varier un peu les accompagnements de féculents.
mousse au chocolat sans oeufs mousse au chocolat sans oeuf
         
desserts

Une recette originale de mousse au chocolat sans oeuf pour les personnes allergiques...mais pas seulement ! cette recette est tout simplement étonnante !
Muffins de lentilles corail Muffins de lentilles corail
en-cas, collation

Des lentilles pour cuisiner des gâteaux sucrés.... Surprenant, non ? Ces muffins sont un vrai régal si bien que vos convives ne devineront jamais un tel ingrédient ! Le vrai plus de ces gâteaux est aussi leur r&eacut[...]
soufflé aux pommes Petits soufflés aux pommes
         
desserts

Un dessert riche en protéines qui complète idéalement un plat végétarien !
Salade composée aux pommes de terre et blancs d'oeufs Salade composée aux pommes de terre et blancs d'oeufs
entrées froides

Cette salade vous permettra d'utiliser les blancs d'œuf restants si vous avez préparé des crèmes desserts par exemple.  
Salade de lentilles tomates et féta Salade de lentilles vertes, tomates et feta
         
entrées froides

Une salade de lentilles froides pour l'été !
Salade de roquette aux boulettes de lentilles Salade de roquette aux boulettes de lentilles
         
accompagnements de plats

Une délicieuse façon de cuisiner des lentilles. Associé à une tranche de pain, ce plat est complet pour un repas végétarien. Recette proposée par Karine