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Pas de privation, pas de frustrations = -11kg en 4 mois - Saint Julien en Genevois

Pas de privation, pas de frustrations = -11kg en 4 mois

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Uniquement les recettes rapides :

Recettes olive

L'olive est le fruit de l'olivier, arbre très répandu en France dans la région méditerranéenne.

C'est un fruit oléagineux, c'est à dire qui peut donner de l'huile en pression.
Elle est riche en acides gras insaturés, donc intéressante pour la santé si consommée avec modération puisqu'elle reste un fruit gras !

Résultats de votre recherche - 5 recettes trouvées

Cake au yaourt et sardines Cake au yaourt et sardines
         
apéritif

Ce cake salé est une façon originale de consommer du poisson gras. Une vraie découverte !  
Duo mini-madeleines apéritif Duo de mini-madeleines apéritif
         
apéritif

Petits gâteaux salés légers pour l'apéritif
Nage de boeuf à la méditéranéenne Nage de boeuf à la méditéranéenne
plats à base de viandes

Une viande en sauce peu grasse, délicieusement parfumée de notes du sud...Très apprécié par les temps gris et froids !
Salade composée express aux flageolets Salade composée express aux flageolets
plats complets

Un repas complet, rapide et facile à réaliser avec les flageolets comme féculent pour changer du riz, des pâtes ou des pomme de terre. Idéal pour un pique nique ou le camping !
Tapenade aux olives noires Tapenade aux olives noires
         
apéritif

La tapenade peut être servie en apéritif tartinée sur du pain grillé.