Recette minceur légère - courgettes

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courgettes

La courgette de la famille des cucurbitacées est une petite courge allongée verte ou jaune que l'on mange jeune. La courgette est utilisée comme légume : elle peut accompagner la viande. Cuisinée avec d'autres légumes comme l'aubergine, la tomate et le poivron, elle permet de cuisiner de délicieuses ratatouilles. On peut également la cuisiner en flans ou la farcir comme la tomate ou l'aubergine.
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