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Embarquement immédiat pour un poids en moins. - Ozoir la Ferrière 77

Embarquement immédiat pour un poids en moins.

A 54 ans, J’étais sceptique sur ma perte de poids, quand je [...]

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Recettes asperges

L'asperge est une plante potagère, on mange ses pousses appelées turions. L'asperge doit être cuite.
L'asperge peut alors se manger froide avec une sauce vinaigrette.
Elle peut se manger chaude en gratin.
Les pointes de l'asperge peuvent servir à faire un potage.

L'asperge est aussi nommée "balai de l'intestin" car elle contient des fibres douces très efficaces pour stimuler et régulariser le transit intestinal, sans le précipiter.
Elle est très riche en vitamine B9, nécessaire à la multiplication des cellules et à leur renouvellement. Très pauvre en sodium, elle a des propriétés diurétiques naturelles traditionnellement utilisées : elle a d'ailleurs la réputation de parfumer les urines.

Résultats de votre recherche - 2 recettes trouvées

flan d'asperges au curry Flan d'asperges et curry
         
entrées froides

Cette recette légère à base d'asperges peut se réaliser en flans individuels ou en plat familial. Elle peut se servir en entrée froide ou en plat principal à la sortie du four. Selon votre choix la qua[...]
risotto aux asperges Risotto aux asperges
accompagnements de plats

Un plat à faire dès les premiers beaux jours et le retour des asperges vertes !