Maigrir 2000
Manger mieux pour vivre mieux

L'accompagnement d'un plat est aussi important que le viande ou le poisson qu'il accompagne.
L'accompagnement d'une viande ou d'un poisson peut être un légume, un mélange de légumes.
Cet accompagnement de légumes peut être soit cuit avec le plat, soit cuit à part et servi avec.
L'accompagnement peut aussi être des pâtes, du riz, de la semoule à couscous.

Aubergines soufflées aux 4 épices
Boulgour aux légumes
Carottes à la badiane et purée de noisette
Chou blanc mijoté au curry
Chou rouge cuit au cumin
choucroute au cidre et aux pommes
Courgettes au chèvre frais et herbes aromatiques
Dahl de lentilles corail à l'indienne
Galettes aux flocons d'avoine et aux légumes
Gratin (ou purée) de potimarron
Gratin de céleri rave au roquefort
Gratin de haricots verts
Gratin de pommes de terre au vin rouge
Gratin de pommes de terre et céleri à l'orange
Jardinière de légumes
Julienne de carottes et courgettes
Lasagnes aux Légumes
Poivrons farcis aux légumes
Pommes de terre au laurier
Purée de céleri (rave)
Purée de marrons à la carotte
Purée de marrons au céleri
Ratatouille express au four
Risotto aux asperges
Riz cantonnais
Salade de roquette aux boulettes de lentilles
Soufflé de courgettes
Tarte aux tomates cerises, courgettes et oignons
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