Maigrir 2000
Manger mieux pour vivre mieux
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Les yaourts maison sont très faciles à réaliser et très économiques ! En plus ils sont onctueux et non acides !

Pour 7 à 8 yaourts : 1 litre de lait 1/2 écrémé UHT, 1 yaourt nature, 4 c.à.s. de lait en poudre.
- Faites le tiédir (le lait ne doit pas dépasser 44°C).
- Ajoutez le yaourt battu et le lait en poudre et mélangez bien à l'aide d'un fouet.
- Répartissez le mélange dans des pots en verre sans les couvrir.
- A la cocotte minute : Mettez les pots dans la cocotte minute et remplissez d'eau (préalablement chauffée à 44°C) jusqu'à 2 cm du bord des pots.
- Fermez la cocotte hermétiquement. Laissez reposer ainsi durant 4 heures. Au bout de ce temps, réchauffez l'eau jusqu'à 44°C, refermez bien la cocotte et laissez reposer 4 heures supplémentaires.
- Couvrez les pots et mettez les au réfrigérateur.
Vous pouvez aromatiser vos yaourts à votre convenance lors de fabrication :
- à la fleur d'oranger,
- à la vanille : dans ce cas chauffez plus le lait avec la vanille jusqu'à la limite de l'ébullition pour qu'elle infuse bien, puis laissez refroidir jusqu'à 44°C avant d'ajouter le yaourt et le lait en poudre,
- au chocolat : cacao ou chocolat fondu au fond du pot
- à la compote ou la confiture, mais jamais de fruits frais sinon les yaourts tourneront.
Auteur : Cécile Lagouche
Mots clés : desserts, lait, produits laitiers, yaourts
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