Je veux bénéficier d'un
entretien gratuit auprès
d'un nutritionniste

Inscription

Recevez en bienvenue notre livre de recettes.

insciption Maigrir 2000

Connexion

Témoignages

Douceur et bienveillance avec Valérie Cembalo 69 - Vernaison

Douceur et bienveillance avec Valérie Cembalo 69

Maigrir en mangeant plus : Merci Valérie !

Comment maigrir ?

Je souhaite bénéficier d'un entretien gratuit

Je m'inscris
Commandez le livre !
En savoir plus
Siège social :
SARL MAIGRIR 2000 - 447,
Avenue du Maréchal Juin -
39100 CRISSEY -
Tél : 03.84.82.33.47
contacter par email

Wok orangé de crevettes

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 8 min
Nombre de personnes : 2
Cout :
Difficulté : Facile
Pays / Région :
Saison(s) : Printemps, Eté, Automne, Hiver
          (1 vote)  Consulter les avis

Crevettes cuites dans le jus d'orange avec des carottes : un sucré salé relevé !

wok orangé de crevettes wok orangé de crevettes en cuisson Wok orangé de crevettes

Ingrédients

250 g de crevettes cuites décortiquées, 1 carotte coupée en fins bâtonnets, 10 brins de coriandre frais ciselés, le jus d'une orange, 1 c. à s. de moutarde à l'ancienne, 1 c. à c. de miel, 1 c. à c. de graines de sésame.

Préparation Wok orangé de crevettes

- Faites chauffer le jus d'orange avec la moutarde, le miel et les graines de sésame dans un wok.

- Ajoutez la carotte et laissez cuire 5 minutes avant d'ajouter les crevettes et cuire encore 2 à 3 minutes.

- Ajoutez la coriandre et servir chaud.

Suggestions recettes minceur

Si vous comptez utiliser des crevettes à décortiquer, prévoyez d'acheter le double de poids de crevettes entières.

Pour un déjeuner, vous pouvez servir ce plat avec du riz, des patates douces, des carottes vapeur ou des haricots mange-tout.

Pour un dîner, servez-le avec une salade ou ajoutez plus de légumes dans la préparation (ex : 1 courgette en bâtonnets également).

Pour un repas exotique, vous pouvez faire la salade d'agrumes saumon fumé en entrée et terminer sur le moelleux des îles.

Auteur : barbara favre

Mots clés : fruits de mer, crustacés, plats à base de poisson, oranges, crevettes, carottes, recettes de fêtes, Recettes pour le soir, sans gluten

Doudi18
         
Commentaire ajouté le 23/06/2014 à 12:37
Toute la famille a adoré, rapide et très bon. Je l'ai associée à la salade à base de pamplemousse et orange dans laquelle J'ai enlevé l'avocat et mis du concombre à la place. Un peu de riz thaï en accompagnement et voilà un repas plein de saveurs pour toute la famille!
freewillow
Commentaire ajouté le 10/10/2014 à 10:14
il est où l'avocat de la recette :-)
Fanny Lasbouygues - Maigrir2000
Commentaire ajouté le 17/06/2015 à 13:46
Très sympa et facile à faire !!
Avec une salade, idéal pour le soir.
Tous les avis
Recette excellente, je la recommande vivement ! (1)
Bonne recette, je la referai, c'est sûr (0)
Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)
Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)
Je déconseille vivement cette recette (0)
Laisser votre commentaire sur cette recette

Pour voter, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet

Vous n’êtes pas inscrit, inscrivez-vous.

Vous êtes déjà inscrit, identifiez-vous.

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « mot de passe oublié ».