Je veux bénéficier d'un
entretien gratuit auprès
d'un nutritionniste

Inscription

Recevez en bienvenue notre livre de recettes.

insciption Maigrir 2000

Connexion

Témoignages

27 kilos en moins, c'était inespéré - Mille mercis - Cahors

27 kilos en moins, c'était inespéré - Mille mercis

Une année et un professionnalisme incomparable ont définitiv[...]

Comment maigrir ?

Je souhaite bénéficier d'un entretien gratuit

Je m'inscris
Commandez le livre !
En savoir plus
Siège social :
SARL MAIGRIR 2000 - 447,
Avenue du Maréchal Juin -
39100 CRISSEY -
Tél : 03.84.82.33.47
contacter par email

Salade de la mer

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 8 min
Nombre de personnes : 4 à 6
Cout :
Difficulté : Facile
Pays / Région :
Saison(s) :
          (1 vote)  Consulter les avis
Salade froide de perles (pâtes rondes) agrémentées de crevettes, saumon fumé, oeufs de saumon (ou de truite).
salade de la mer

Ingrédients

250 g de pâtes perles, 75 g de saumon fumé, un petit pot d'oeufs de saumon ou de truite, 250 g de crevettes décortiquées fraîches ou surgelées ( ou pour plus de saveurs 350 g de crevettes entières que vous décortiquerez), 2 citrons, huile, vinaigre, sel, poivre.

Préparation Salade de la mer

- Faites cuire les pâtes dans de l'eau salée à ébullition, respectez le temps de cuisson indiqué sur le paquet pour une cuisson al dente.

- Découpez le saumon en petits morceaux de 1cm²,

- Décortiquez les crevettes si nécessaire,

- Pressez les citrons pour en extraire le jus.

- Une fois les pates cuites, passez-les sous l'eau froide pour les refroidir, puis égouttez-les bien.

- Mélangez ensuite les différents ingrédients. Salez poivrez si nécessaire.

- Selon vos goûts, vous pouvez ajouter de l'huile de colza et du vinaigre.

- Servez bien frais.
 

Suggestions recettes minceur

Vous pouvez ajouter des morceaux de pamplemousse pelé à vif et d'avocat.

Retrouvez d'autres recettes de salades composées à base de poisson et fruits de mer : 
- Salade composée agrumes, saumon, avocat,
Salade composée céréales crevettes avocat fenouil concombre,
Salade fraîcheur crevettes champignons pamplemousse,
Tartare de saumon, mangue et fenouil.
 

Auteur : Florence Antérieux

Mots clés : pâtes, céréales et dérivés, fruits de mer, crustacés, féculents, saumon, entrées froides, plats complets, salades composées, poisson de mer, crevettes, poissons gras

cecilelagouche
         
Commentaire ajouté le 05/01/2015 à 13:30
Une excellente recette très fraîche et agréable.
Tous les avis
Recette excellente, je la recommande vivement ! (1)
Bonne recette, je la referai, c'est sûr (0)
Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)
Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)
Je déconseille vivement cette recette (0)
Laisser votre commentaire sur cette recette

Pour voter, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet

Vous n’êtes pas inscrit, inscrivez-vous.

Vous êtes déjà inscrit, identifiez-vous.

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « mot de passe oublié ».