Maigrir 2000
Manger mieux pour vivre mieux
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Une salade croquante et colorée pour l'hiver !

1/4 de chou rouge, 1 pomme type Granny Smith, 1 c. à s. de graines de sésame, 1 c. à c. de moutarde, 1/2 c. à s. de vinaigre balsamique, 1/2 c. à s. de vinaigre de xérès, 2 c. à s. d'huile de colza, 1 pincée de sel.
- Coupez le chou en tranches, retirez les côtes blanches trop épaisses et émincez le chou finement à l'aide d'un couteau ou râpez au robot à l'aide d'une râpe à gros trous,
- Epluchez la pomme et râpez-la,
- Préparez la vinaigrette : mélangez la moutarde et les vinaigres. Puis ajoutez le sel et d'huile tout en mélangeant.
- Mettez tous les ingrédients dans un saladier, mélangez et laissez reposer au réfigérateur pendant 1/2 heure avant de déguster.
Auteur : Cécile Lagouche
Mots clés : légumes verts, fruits, choux, pommes, entrées froides, salades composées, chou rouge
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