Maigrir 2000
Manger mieux pour vivre mieux
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Une salade automnale originale.

3 betteraves cuites, 1 quartier de chou rouge, 50 g de pistaches non salées décortiquées, 2 c. à s. d'huile d'olive, 1 c. à s. de vinaigre de framboise, sel, poivre.
- Emincez et lavez le chou rouge puis plongez-le 5 minutes dans de l'eau bouillante.
- Egouttez-le et rafraichissez-le.
- Epluchez et coupes les betteraves en rondelles.
- Concassez finement les pistaches.
- Mélangez les betteraves et le chou rouge.
- Préparez la vinaigrette et ajoutez-la au mélange.
- Parsemez les pistaches concassées.
Pour gagner du temps, vous pouvez utiliser du chou rouge rapé en sachet.
Auteur : Delphine Paingris
Mots clés : légumes verts, choux, entrées froides, salades composées, pistaches, betteraves, fruits secs, chou rouge
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