Je veux bénéficier d'un
entretien gratuit auprès
d'un nutritionniste

Inscription

Recevez en bienvenue notre livre de recettes.

insciption Maigrir 2000

Connexion

Témoignages

LIBEREE DELIVREE - ROISSY EN BRIE

LIBEREE DELIVREE

Marie Claire m'a libérée et délivrée d'un poids dans ma tête[...]

Comment maigrir ?

Je souhaite bénéficier d'un entretien gratuit

Je m'inscris
Commandez le livre !
En savoir plus
Siège social :
SARL MAIGRIR 2000 - 447,
Avenue du Maréchal Juin -
39100 CRISSEY -
Tél : 03.84.82.33.47
contacter par email

Salade d'oranges marocaine

Temps de préparation : 45 min
Temps de cuisson : -
Nombre de personnes : 4
Cout : -
Difficulté : Facile
Pays / Région : Maroc
Saison(s) : Hiver
          (1 vote)  Consulter les avis

Une salade de fruits à la marocaine à faire en hiver avec des oranges savoureuses.
 

Salade d'oranges marocaine

Ingrédients

3 oranges, 1 sachet de thé vert, 8 dattes dénoyautées, 1/2 c. à c. de cannelle.

Pour la décoration : feuilles de menthe et amandes effilées (ou éventuellement poudre de noix de coco)

Préparation Salade d'oranges marocaine

- Faites infuser le sachet de thé vert à la menthe 3 min dans 100 ml d'eau bouillante. Puis laissez refroidir.

- Pelez les oranges et découpez chaque quartier en 2 ou 3 morceaux.

- Mélangez le thé refroidi, la cannelle et les dés d'orange et laissez mariner au froid pendant 30 min.

- Ensuite récupérez le jus de la marinade, et faites-le réduire quelques minutes à feu doux.

- Dans 4 ramequins, répartissez les morceaux d'orange et les dattes, versez le jus par dessus et décorez de feuilles de menthe et d'amandes effilées ou de poudre de noix de coco.

Suggestions recettes minceur

Préférez l'amande à la noix de coco pour la qualité de leurs acides gras !

Pour un dîner oriental, vous pouvez proposer les bricks de poulet aux raisins secs en entrée puis un tajine de veau au coing ou un tajine de poulet au potiron. Pour finir cette salade rafraîchissante sera parfaite !
 

Auteur : Marie Boye-Becker

Mots clés : fruits, desserts, salades composées, oranges, dattes, cannelle, sans gluten

Virginie Cardoso - Maigrir 2000
         
Commentaire ajouté le 01/12/2014 à 15:45
Une façon très agréable de déguster des oranges !

Simple, facile et économique, n'hésitez pas : c'est la pleine saison !!
Tous les avis
Recette excellente, je la recommande vivement ! (1)
Bonne recette, je la referai, c'est sûr (0)
Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)
Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)
Je déconseille vivement cette recette (0)
Laisser votre commentaire sur cette recette

Pour voter, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet

Vous n’êtes pas inscrit, inscrivez-vous.

Vous êtes déjà inscrit, identifiez-vous.

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « mot de passe oublié ».