Maigrir 2000
Manger mieux pour vivre mieux
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Un classique qui nous ramène délicieusement en enfance !

60 g de riz rond, 300 ml de lait, 75 ml d'eau, cannelle (1/2 c.à.c., facultatif), fruits secs (raisins secs, pruneaux, cerises...) et si besoin 1 c.à.s. de sucre intégral (ou roux).
- Mélangez le lait, l’eau, les fruits secs et le riz et chauffez doucement à la casserole (feu doux 15-20 min jusqu’à absorption complète du liquide).
- Versez le riz dans un moule ou plusieurs petits ramequins individuels.
Se déguste chaud ou froid. Parfait également pour le petit déjeuner.
Remarque : si les fruits sont frais et non secs, les ajouter qu’en fin de cuisson ou directement dans les moules.
Selon votre goût, vous préférerez le riz au lait épais ou non : ajoutez plus ou moins de lait en fonction de ce que vous aimerez !
Auteur : Virginie Charreau
Mots clés : fruits, en-cas, collation, céréales et dérivés, desserts, lait, produits laitiers, féculents, riz, fruits secs, raisins secs
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