Maigrir 2000
Manger mieux pour vivre mieux
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Pour agrémenter "une boite de thon" avec des ingrédients qu'on a toujours sous la main.

1 boite de thon au naturel, 1 yaourt nature type bulgare, 1 petite pomme, le jus d'un demi-citron, 1 cuil.à café bombée de moutarde, sel, poivre
* Egouttez le thon et émiettez-le.
* Epluchez la pomme, coupez-la en petits dés et citronnez-la un peu.
* Dans un bol, mélangez le yaourt, la moutarde, le reste du jus de citron, salez, poivrez.
* Ajoutez le thon en miettes et les dés de pomme. Mélangez bien.
* Répartissez dans deux petites coupelles et placez au frais jusqu'au moment de servir.
Idéal pour le soir avec une salade verte.
Auteur : Marie Becker
Mots clés : fruits, produits laitiers, pommes, plats à base de poisson, yaourts, thon, citron, moutarde
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