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Douceur et bienveillance avec Valérie Cembalo 69 - Vernaison

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Miettes de thon aigre doux

Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : -
Nombre de personnes : 2
Cout : -
Difficulté : Facile
Pays / Région : -
Saison(s) : Printemps, Eté, Automne, Hiver
          (1 vote)  Consulter les avis

Pour agrémenter "une boite de thon" avec des ingrédients qu'on a toujours sous la main.

Miettes de thon aigre doux

Ingrédients

1 boite de thon au naturel, 1 yaourt nature type bulgare, 1 petite pomme, le jus d'un demi-citron, 1 cuil.à café bombée de moutarde, sel, poivre

Préparation Miettes de thon aigre doux

- Egouttez le thon et émiettez-le.

- Epluchez la pomme, coupez-la en petits dés et citronnez-la un peu.

- Dans un bol, mélangez le yaourt, la moutarde, le reste du jus de citron, salez, poivrez.

- Ajoutez le thon en miettes et les dés de pomme. Mélangez bien.

- Répartissez dans deux petites coupelles et placez au frais jusqu'au moment de servir.

Suggestions recettes minceur

Idéal pour le soir avec une salade verte.

Auteur : Marie Boye-Becker

Mots clés : pommes, apéritif, plats à base de poisson, yaourts, thon, citron, moutarde, Recettes pour le soir, sans gluten

gwenaellelinsart
         
Commentaire ajouté le 24/07/2015 à 16:47
Très sympa en verrines à l'apéritif ou en entrée ou alors pour accompagner des crudités.
Tous les avis
Recette excellente, je la recommande vivement ! (1)
Bonne recette, je la referai, c'est sûr (0)
Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)
Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)
Je déconseille vivement cette recette (0)
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