Je veux bénéficier d'un
entretien gratuit auprès
d'un nutritionniste

Inscription

Recevez en bienvenue notre livre de recettes.

insciption Maigrir 2000

Connexion

Témoignages

LIBEREE DELIVREE - ROISSY EN BRIE

LIBEREE DELIVREE

Marie Claire m'a libérée et délivrée d'un poids dans ma tête[...]

Comment maigrir ?

Je souhaite bénéficier d'un entretien gratuit

Je m'inscris
Commandez le livre !
En savoir plus
Siège social :
SARL MAIGRIR 2000 - 447,
Avenue du Maréchal Juin -
39100 CRISSEY -
Tél : 03.84.82.33.47
contacter par email

Courgettes au four

Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 25 à 40 min
Nombre de personnes : 4
Cout : 3€
Difficulté : Facile
Pays / Région : France
Saison(s) : Eté
          (2 votes)  Consulter les avis

Une recette incontournable en version express !

Auteur : Léa Cottin, 10 ans

Courgettes au four

Ingrédients

4 à 5 courgettes, coulis de tomate, copeaux de parmesan.

Préparation Courgettes au four

- Dans un plat à gratin, mettez le coulis de tomates dans le fond du plat et disposez de fines lamelles de courgettes très serrées (comme un tian).

- Faites cuire 25 minutes à four moyen (Th 6 = 180°C). Si les courgettes ne semblent pas cuites en surface, maintenez la cuisson 10 à 15 minutes de plus.

- Sortez le plat et disposez le parmesan sur l'ensemble et ne renfournez que quelques minutes pour faire juste chauffer sans cuire le parmesan.

Suggestions recettes minceur

On peut rajouter des lamelles de tomates et d'aubergines bien sûr !

Si vous aimez, testez le tian qui vous plaira également. Ces recettes accompagnent très bien un poisson, comme le poisson grillé à la moutarde ou une viande, le roulé de veau à la sauge par exemple.

Mots clés : légumes verts, fromages, produits laitiers, tomates, accompagnements de plats, parmesan, courgettes, gratin, Recettes pour le soir, sans gluten

sandramougel
         
Commentaire ajouté le 24/09/2015 à 15:51
hyper simple mais hyper efficace ! j'ajoute des herbes de provence
caro1612
         
Commentaire ajouté le 02/05/2017 à 09:38
très bonne recette qui passe bien auprès de enfants
Tous les avis
Recette excellente, je la recommande vivement ! (2)
Bonne recette, je la referai, c'est sûr (0)
Recette satisfaisante, à refaire à l'occasion (0)
Recette décevante, je ne la conseillerai pas (0)
Je déconseille vivement cette recette (0)
Laisser votre commentaire sur cette recette

Pour voter, vous devez vous inscrire et vous identifier dans le bandeau de gauche du site internet

Vous n’êtes pas inscrit, inscrivez-vous.

Vous êtes déjà inscrit, identifiez-vous.

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez sur « mot de passe oublié ».